Réathlétisation à Caen
Spécialisé dans la préparation physique à Caen (14) et dans ses environs, je vous propose également un accompagnement axé sur la réathlétisation. Mais qu’est-ce que la réathlétisation ? Il s’agit d’une composante qui s’inscrit au cœur de la préparation physique. Plus précisément, elle intervient à la suite de la blessure d’un.e sportif.ve. Son rôle est de dresser une passerelle stratégique entre la rééducation et le retour à la performance du sportif.
Et ce, dans le respect d’un schéma progressif :
Récupération et rééducation après une blessure
Retour à l’activité physique après un (long) hiatus
Reconditionnement athlétique
Retour à l’entraînement (pour les sportifs de haut niveau)
Retour à la performance
Préparation physique intense
Dans le cadre de votre réathlétisation, je peux me déplacer jusqu’à votre domicile, en extérieur, ou sur votre site d’entraînement. Et ce, le plus souvent autour de Caen* : Mondeville, Hérouville-Saint-Clair, Colombelles, Ifs, Ouistreham, Courseulles-sur-Mer, etc.
Votre coach sportif spécialisé dans la réathlétisation à Caen (14)
Choisissez Operform pour retrouver votre niveau initial de performance. En tant que coaching sportif formé à la réathlétisation, je prends en charge différent.e.s sportif.ve.s de différents niveaux et de différentes disciplines : la réathéltisation est une phase d’accompagnement essentielle pour leur permettre de reprendre totalement leur activité, en pleine possession de leur niveau de pratique initial.
Cette phase peut démarrer directement après l’arrivée de la blessure, en complément de la rééducation. Il sera alors important que le kinésithérapeute et le préparateur physique avancent en parfaite harmonie, afin d’optimiser le rétablissement de l’athlète.
Quelle est la différence entre la rééducation et la réathlétisation ?
La rééducation désigne un ensemble de méthodes kinésithérapeutiques visant à aider les personnes à se rétablir d’une blessure. La finalité est de retrouver les gestes quotidiens comme marcher, se lever, s’asseoir, soulever…La réathlétisation va quant à elle un peu plus loin qu’un retour serein à la vie quotidienne ; elle consiste à préparer le terrain de la reprise de l’activité sportive. Elle est réalisée par des professionnels sportifs comme les coachs, les éducateurs ou les préparateurs physiques.
Pouvant prendre en charge des amateurs, des semi-professionnels et des professionnels, la réathlétisation traite différents types de blessures :
Blessures articulaires
entorses, ligaments croisés, tendinites, etc.
Blessures musculaires
déchirures, élongations, contractures, etc.
Douleurs chroniques
lombalgies, cervicalgies, etc.
Un aperçu des étapes de la réathlétisation
La réathlétisation repose sur une méthodologie rigoureuse et personnalisable. En règle générale, elle comprend des étapes clés telles que :
- La prise de connaissance (échange avec l’athlète) : évaluation des zones douloureuses, constat de la blessure et de ses mécanismes, état des lieux du contexte sportif…
- La phase de tests : fonctionnels, musculaires, isométriques…
- Le renforcement et le rééquilibrage ;
- Le retour vers la force maximale ;
- Le développement des capacités ;
- L’endurance ;
- Le retour à la spécificité du terrain…
Pour plus d’informations sur la réathlétisation, je vous invite à compléter le formulaire de contact en ligne, disponible sur le site internet. Je veillerai à vous répondre dans les plus brefs délais possibles.
* Au-delà d’un rayon de 20 Km, des frais kilométriques seront appliqués.